Abgespeckt! Mit diesen Diäten purzeln die Pfunde der Stars
  
Katy Perry
In diesem Artikel

Katy Perry


Schlank, aber trotzdem mit Kurven an den richtigen Stellen: Katy Perry ist ein wahr gewordener Männertraum. Nicht nur deswegen schauen wir neidisch auf ihre tolle Figur.

Die hält die 'I Kissed A Girl'-Sängerin, indem sie auf die 5-Faktor-Diät von Promi-Trainer Harley Pasternak setzt. Die sieht fünf kleine Mahlzeiten am Tag vor, mit einem Schwerpunkt auf dem Frühstück, das darf hier üppiger sein. Ab 15 Uhr sind Kohlenhydrate dann tabu, und es gibt nur noch Salat, mageres Hühnchen oder Fisch.

Natürlich darf auch Sport im Schlank-Programm von Katy Perry nicht fehlen. An fünf Tagen pro Woche macht sie ein straffes Ausdauer- und Krafttraining.

Unser Urteil: Abwechslungsreich und gesund, Katy Perry weiß, was ihrem Körper gut tut. Mit der 5-Faktor-Diät hat sie eine Ernährungsform gefunden, die schmeckt und sie trotzdem mit allen Nährstoffen versorgt.

> weitere Informationen zur 5-Faktor-Diät


Bild: © Getty Images


Video: Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!

  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

Veröffentlicht von
am 06/03/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die erfolgreichen Diäten der Stars
Was gibt’s Neues? 21/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ballett Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de