Dauerhaft schlank: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
  
Weight Watchers

Weight Watchers


Statt Kalorien werden bei Weight Watchers Punkte gezählt. Das Abnehmprogramm gibt es jetzt schon seit vielen Jahren, sowohl mit Gruppenmeetings als auch als reine Online-Variante.

So funktioniert Weight Watchers:
Lebensmittel werden bei Weight Watchers nach Punkten sortiert. Jedem Programmteilnehmer steht pro Tag eine bestimmte Punktezahl zur Verfügung, die er essen kann. Durch Sport können zusätzliche Punkte gewonnen werden. Neben Gruppentreffen bietet das Programm eine große Onlineplattform mit vielen Tipps und jeder Menge Rezepten.

Die Bewertung von Antje Gahl, DGE:
Weight Watchers ist ein sehr flexibles Konzept, das auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Es basiert auf einer kalorienreduzierten, ausgewogenen Mischkost, ist aber auch für Vegetarier nutzbar. Das Programm eignet sich besonders für alle, die in einer Gruppe abnehmen möchten.


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Veröffentlicht von
am 11/04/2013
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