Dauerhaft schlank: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
  
Weight Watchers

Weight Watchers


Statt Kalorien werden bei Weight Watchers Punkte gezählt. Das Abnehmprogramm gibt es jetzt schon seit vielen Jahren, sowohl mit Gruppenmeetings als auch als reine Online-Variante.

So funktioniert Weight Watchers:
Lebensmittel werden bei Weight Watchers nach Punkten sortiert. Jedem Programmteilnehmer steht pro Tag eine bestimmte Punktezahl zur Verfügung, die er essen kann. Durch Sport können zusätzliche Punkte gewonnen werden. Neben Gruppentreffen bietet das Programm eine große Onlineplattform mit vielen Tipps und jeder Menge Rezepten.

Die Bewertung von Antje Gahl, DGE:
Weight Watchers ist ein sehr flexibles Konzept, das auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Es basiert auf einer kalorienreduzierten, ausgewogenen Mischkost, ist aber auch für Vegetarier nutzbar. Das Programm eignet sich besonders für alle, die in einer Gruppe abnehmen möchten.


Video: ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von
am 11/04/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 18/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de