Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
  
Light-Produkte sparen Kalorien

Light-Produkte sparen Kalorien


'Light' übersetzen wir locker-flockig mit 'leicht' und assoziieren damit weniger Kalorien, weniger Fett und damit gesunde, kalorienarme Lebensmittel. Dummerweise ist diese Theorie falsch. Denn 'light' kann von zucker- oder fettarm bis zu koffeinarm alles bedeuten.

Auch die Bezeichnung 'Diät' ist irreführend. Sie bezieht sich auf spezielle Produkte z. B. für Diabetiker. Diätschokolade ist deswegen nicht kalorienarm, sondern enthält nur eine andere Art Zucker und ähnlich viele Kalorien wie normale Schokolade.

Und fettarm ist nicht automatisch kalorienarm. Fettarmer Fruchtjoghurt beispielsweise hat in etwa so viele Kalorien wie ein vollfetter Naturjoghurt. Schuld ist in diesem Fall der Zucker.


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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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