Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
  
Aufs Abendessen verzichten lässt Pfunde schmelzen

Aufs Abendessen verzichten lässt Pfunde schmelzen


Der Geheimtipp unter Abnehmwilligen: auf das Abendessen verzichten bzw. die letzte Mahlzeit gegen 16 Uhr zu sich nehmen.

Mit dem Diättipp können Sie durchaus Erfolg haben, allerdings fällt die Umsetzung den meisten von uns schwer. Besonders, wenn das Mittagessen wie bei vielen Berufstätigen eher spärlich und zwischendurch stattfindet. Gegen 22 Uhr ist dann der Hunger bei vielen riesig und der Griff in den Kühlschrank fällt viel zu leicht.

Besser ist, Sie essen gegen 18, 19 Uhr eine leichte Mahlzeit aus Gemüse, Hühnchen und einer kleinen Kohlenhydratbeilage. Die hält bis zum nächsten Morgen vor und Sie sind sowohl abends entspannt und wachen auch nicht am nächsten Morgen total hungrig auf und essen dann mehr als eigentlich geplant.


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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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