Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
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Schon Sport allein sorgt für Gewichtsverlust

Schon Sport allein sorgt für Gewichtsverlust


Ohne Sport geht nichts, wenn Sie Ihre Speckpölsterchen loswerden wollen. Allerdings reicht Sport alleine leider nicht aus. An Ihrer Ernährung müssen Sie durchaus auch etwas ändern. Denn leider verbrennen wir mit sportlicher Aktivität nicht ansatzweise so viele Kalorien, wie wir uns wünschen würden. Bei einer halben Stunde Joggen verbrennen Sie gerade mal einen kleinen Schokoriegel.

Um abzunehmen sollten Sie neben regelmäßigem Sport auch Ihre Ernährung umstellen. Und möglichst nicht mehr essen als sonst, nur weil Sie Sport getrieben haben.


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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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