Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
  
Eiweißreiche Kost macht dauerhaft schlank

Eiweißreiche Kost macht dauerhaft schlank


Der Diät-Trend Nummer 1: eiweißreiche Diäten. Denn Eiweiß macht länger satt als Kohlenhydrate und sorgt zudem dafür, dass die Muskeln während einer Diät erhalten bleiben.

Doch ist es deswegen sinnvoll, dass wir uns nur noch von Eiern, Milchprodukten, Fleisch und Fisch ernähren? Sicher nicht. Zu viel Eiweiß ist ungesund und kann auf Dauer zu Nierenschäden führen. Essen Sie deswegen lieber ganz normal weiter und achten Sie vielleicht abends darauf, verstärkt zu eiweißreichen Lebensmitteln zu greifen und Süßigkeiten und Chips die kalte Schulter zu zeigen.


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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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