Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
  
Aufs Frühstück zu verzichten spart viele Kalorien

Aufs Frühstück zu verzichten spart viele Kalorien


Der Diättipp für Frühstücksmuffel: Frühstück einfach weglassen und jede Menge Kalorien sparen. Leider ist auch das eine Diätlüge. Denn in der Regel steigt gegen Mittag oder schon am späten Vormittag das Hungergefühl so an, dass viel zu viel gegessen wird. Und häufig auch ungesündere Dinge, weil sie gerade verfügbar sind.

Damit wir leistungsstark in den Tag starten, sollte ein kleines Frühstück auf jeden Fall drin sein. So füllen wir die Energiespeicher wieder auf, die über Nacht leergeräumt wurden. Fällt Ihnen das Frühstück schwer, dann trinken Sie wenigstens einen Saft und nehmen sich für später im Büro ein Brot oder Obst mit.


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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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