Ganz schön dreist! Die 10 dicksten Diätlügen
  
Kohlenhydrate machen dick

Kohlenhydrate machen dick


In Zeiten von Low Carb gibt es scheinbar nur einen Feind: Kohlenhydrate! Dabei sind die gar nicht so schlimm wie immer behauptet wird. Nudeln, Reis und Brot machen keinesfalls dick. Besonders nicht, wenn Sie sich für die Vollkornvariante entscheiden.

Lassen Sie aber die Finger von allen zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Limonaden, Schokolade, Bonbons oder Eis. Auch Chips und Fast Food sollten Sie nur in Maßen essen. Denn sie enthalten sogenannte 'leere Kohlenhydrate', sprich viel Zucker und kaum Vitamine und Mineralstoffe.


Video: Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

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Veröffentlicht von
am 08/08/2012
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