Schlechtes Gewissen? Nein danke! Diättipps fürs Restaurant
  
Beim Chinesen

Beim Chinesen


Sind Sie auf Diät und wollen mal wieder Essen gehen, sollten Sie sich für ein chinesisches Restaurant entscheiden. Hier gibt es eine große Auswahl an kalorienarmen Gerichten. Erlaubt sind alle Speisen mit viel frischem Gemüse und Nudeln oder Reis. Vorsicht vor Kokossoße, die ist ein echter Dickmacher. Und auch die beliebte Ente hat es fettmäßig ganz schön in sich.

Frühlingsrollen und in Tempura gehülltes Gemüse sollten Sie ebenfalls mit Vorsicht genießen. Die stecken voller Fett. Besser geeignet sind gedünstete oder gedämpfte Wantans.

1 Portion Bami Goreng: ca. 447 kcal
1 Portion Nasi Goreng: ca. 470 kcal
150 g Frühlingsrolle: ca. 411 kcal
1 Portion Currysuppe mit Kokos: ca. 260 kcal
1 Portion chinesische Suppe: ca. 288 kcal
1 Portion Pekingente: ca. 790 kcal


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von
am 26/12/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/10/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden
Gegen die Erkältung: Ingwer-Shots sind DER Booster fürs Immunsystem!
Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de