Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Schnell abnehmen mit einfachen Psychotricks
Achtung! Diese Lebensmittel bringen uns um den Schlaf
Schüttel deinen Speck! Mit Powerplate zur Traumfigur?
10 Gründe, warum es so schön ist, Mama zu sein
Leben mit HIV: "Das Laufen hat mir Kraft gegeben"
Kilos purzeln, Stimmung steigt... die Winterdiät!
Überblick in Bildern

Diätrezept Osso Buco

 

 - Diätrezept Osso Buco
Mittagessen
- Feldsalat mit Krevetten
- Kalbsschnitzel
- Gedünsteter Brokkoli
- Fruchtsalat aus exotischem Obst mit Zitrusfrüchten und Zimt

Abendessen
- Rohkostteller mit Thunfisch
- Osso Buco*
- Quark / Rhabarber-Kompott (mit Süßstoff!)

* Osso Buco
Für 4 Personen. 1 Kalbshachse (etwa 800 g, in Scheiben geschnitten), 1 kg Möhren, Saft und Schale einer unbehandelten Zitrone, Schale einer unbehandelten Orange, 8 gestrichene TL Tomatenmark, ½ l heißes Wasser, Oregano, Salz und Pfeffer.

> Das Fleisch im Ofen (Grill) bei 150° C über einer Auffangschale dünsten. Möhren waschen, schälen, in Scheiben schneiden und in einen Schmortopf geben. Den Zitronensaft und die zu Spiralen geschnittenen Schalen der Zitrone und der Orange hinzufügen. Das Tomatenmark mit dem Wasser verdünnen und ebenfalls auf die Möhren geben. Oregano, Salz und Pfeffer hinzugeben. Das Fleisch auf das Gemüse legen und bei kleiner Flamme etwa 90 Minuten köcheln.




  
  

Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Video Diät-Tipp: Schneller abnehmen mit dem Schlemmertag?

Veröffentlicht von Dirk Hermanns
am 03/02/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bauch, Beine & Po: Fitness Hip Hop Body Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de