Spinat & Co.: Eisenhaltige Lebensmittel auf einen Blick
 Foto 10/10 
Meeresfrüchte

Meeresfrüchte


Austern, Miesmuscheln, Garnelen und Co. sind ebenfalls gute Eisenlieferanten.

100 g Austern: 5,8 mg Eisen
100 g Miesmuscheln: 5,1 mg Eisen
100 g Tiefseegarnelen: 5 mg Eisen
100 g Shrimps: 2,5 mg Eisen
100 g Krabben: 1,7 mg Eisen


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Video Diät-Tipp 'Low carb': Abnehmen mit eiweißreichen Lebensmitteln?
Veröffentlicht von
am 11/12/2012
Die Lesernote:3/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 31/08/2015
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
"Es war die Hölle, doch ich habe es geschafft!" So hat Kristin über 30 kg abgenommen
Gebt dem Burnout-Syndrom keine Chance! 10 einfache Tipps, mit denen ihr vorbeugen könnt
Achtung! Gefahr! So sehr schadet Dauerstress eurem Körper
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp: Wie funktioniert eigentlich das Trennkost-Prinzip?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de