Futtern aus Stress, Frust oder Langeweile? Schluss damit!
  
Tipp 3: Keine Verbote aufstellen

Tipp 3: Keine Verbote aufstellen


Frust nicht mehr mit Schokolade sondern mit einer offenen Aussprache zu bekämpfen, gelingt nicht von einem Tag auf den anderen. Gehen Sie alles locker an und machen Sie sich nicht fertig, wenn es mal nicht klappt.

Davon abgesehen sollten Sie sich Schokolade und Co. nicht verbieten. Sie dürfen ruhig zugreifen, genießen Sie dann aber jeden Bissen.



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Veröffentlicht von
am 28/01/2014
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Inhaltsverzeichnis Schluss mit Frust- und Stress-Essen!
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