Achtung Ernährungs­fallen! Diese Lebensmittel sind Mogelpackungen
  
Knusper-Müsli

Knusper-Müsli


Ein gesundes Frühstück verbinden die meisten mit einer Schüssel Müsli. Und weil Haferflocken tendenziell langweilig sind, greifen viele zum Knusper- oder Schokomüsli. Die Auswahl im Supermarkt ist groß.

Leider hat das durchschnittliche Knuspermüsli mit einem selbstgemachten Müsli aus Haferflocken, Nüssen und frischen oder Trockenfrüchten wenig zu tun. Hauptbestandteil neben dem Getreide ist nämlich Zucker. Werfen Sie deswegen einen genauen Blick auf die Zutatenliste, bevor so ein Knuspermüsli in Ihrem Einkaufswagen landet.

Gesund, lecker und kalorienarm wird Ihr Müsli, wenn Sie es selber mischen. Besorgen Sie sich Haferflocken und nach Belieben Dinkel- oder Reisflocken und mischen Sie die mit Joghurt und Beeren, oder einer klein geschnittenen Banane oder einem Apfel.


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Veröffentlicht von
am 31/01/2013
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