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Mit frischem Obst zur Traumfigur.
Früchtefasten ist genau das Richtige für alle, die gerne Süßes essen und auf warme Mahlzeiten problemlos verzichten können.
Der Clou: Obst hat nicht nur wenige Kalorien, es regt zudem die Verdauung an, entschlackt und schwemmt Giftstoffe aus dem Körper. Außerdem hilft Obst, dank der in ihm enthaltenen Vitamine, Enzyme und Carotinoiden Fett aus den Zellen zu schwemmen und das Bindegewebe zu straffen. Diese Fastenform dauert in der Regel eine Woche, man verliert dabei bis zu vier Kilo.
So funktioniert das Früchtefasten
Von Äpfeln über Beeren bis hin zu exotischen Zitrusfrüchten können Sie sich an frischem Obst statt essen, Dosenfrüchte hingegen sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts verboten.
Unser Tipp
Leckere Obstsalate machen das Früchtefasten abwechslungsreicher. Greifen Sie auch hemmungslos zu Fatburnern wie etwa Ananas oder Papayas und sagen Sie Cellulite mit reichlich Wassermelone den Kampf an!
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