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Fett weg: Schließen Sie Wahlmöglichkeiten aus

 

Fett weg: Entscheiden Sie sich und bleiben Sie dabei - Fett weg: Schließen Sie Wahlmöglichkeiten aus
Fett weg: Entscheiden Sie sich und bleiben Sie dabei

Es mag schon sein, dass Abwechslung wichtig ist im Leben, aber sie kann für eine Diät auch das Ende bedeuten. Je mehr Wahlmöglichkeiten man bei einer Mahlzeit
hat, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man gute Essgewohnheiten über Bord wirft und wieder in schlechte zurückfällt.

Wenn man am Tisch Platz nimmt und mit einer riesigen Speisekarte konfrontiert ist, kann man leicht schwach werden. Eine gute Möglichkeit, fetten Kalorienbomben von vornherein aus dem Weg zu gehen: Schließen Sie bei mindestens einer Mahlzeit pro Tag sämtliche Wahlmöglichkeiten aus. Probieren Sie das am besten bei der Mahlzeit, die für Sie ohnehin nicht die höchste Priorität hat, und automatisieren Sie
die.

Suchen Sie sich also ein gesundes Rezept aus, das Sie mögen - und essen Sie das ab sofort jeden Tag. Ja, richtig: jeden Tag.




  
  

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Veröffentlicht von
am 09/03/2009
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