Die Top 10 Fragen rund ums Abnehmen
  
Warum purzeln am Anfang die Pfunde so schnell?

Warum purzeln am Anfang die Pfunde so schnell?


Ach, die ersten Wochen bei einer Diät sind doch immer die schönsten! Wir können quasi zusehen, wie die Pfunde schwinden. Doch woran liegt's?

Leider sind diese Kilos kein reines Fettgewebe. Das wäre zu schön um wahr zu sein. Nein, ein Großteil ist Wasser. Denn unser Körper greift zu Beginn einer Diät verstärkt die Energiereserven aus Kohlenhydraten und Eiweiß an. Das Eiweiß holt er sich dabei aus den Muskeln und dabei fällt jede Menge Wasser an. Erst nach ein paar Tagen lernt der Körper, wie er sich die Energie aus unseren Fettdepots holen kann. Und das Umzusetzen dauert dann auch länger. Im Schnitt sagt man, dass man pro Kilogramm Fett etwa 7000 kcal einsparen muss.


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Veröffentlicht von
am 31/01/2014
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