Die Top 10 Fragen rund ums Abnehmen
  
Wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist realistisch?

Wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist realistisch?


Sieben Pfund in sieben Tagen sind Versprechungen von Blitzdiäten, die Hoffnung machen. Und leider eine völlig falsche Vorstellung vermitteln. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, pro Woche nicht mehr als ein halbes Kilogramm abzunehmen. Das ist ein Ziel, das jeder schaffen kann. Denn um das zu erreichen können Sie noch genug essen, um zum einen satt zu werden und zum anderen mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein.


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Veröffentlicht von
am 31/01/2014
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