Die Top 10 Fragen rund ums Abnehmen
  
Welche Lebensmittel darf ich während einer Diät nicht essen?

Welche Lebensmittel darf ich während einer Diät nicht essen?


Verbote gibt es nicht! Auch wenn Sie Abnehmen möchten, dürfen Sie alles essen. Es kommt jedoch auf das richtige Maß an. Und das ist bei Schokolade nicht die ganze Tafel am Tag, sondern die ganze Tafel pro Woche, sprich jeden Tag maximal ein Riegel.

Auch Kuchen, Fast Food oder Chips sind während einer Diät keineswegs tabu. Gönnen Sie sich das ruhig ab und an. Achten Sie aber auf kleine Portionen und essen Sie dann bei der nächsten Mahlzeit etwas weniger.

Übrigens: Auch Alkohol sollten Sie mit Vorsicht genießen. Er hat einiges an Kalorien, hemmt den Fettabbau und weckt den Appetit auf Fettiges.


Video: Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

  • Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
  • Video Diät-Tipp: Was darf ich vor und nach dem Sport essen?
  • Video Diät-Tipp: Abnehmen trotz Verlockungen im Büro

Veröffentlicht von
am 31/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Fragen zum Thema Abnehmen
Was gibt’s Neues? 05/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp: Warum ständiges Hungern gar nichts bringt
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de