Fast Food adé: Kalorienarm und gesund essen im Job
  
Essen in der Kantine

Essen in der Kantine


Diesen Luxus haben die wenigsten von uns. Und die, die ihn haben, klagen oft, dass das Essen so dick macht. Die Rede ist von der Kantine. Zu finden ist sie in großen Unternehmen und das Angebot ist abhängig von der Mitarbeiterzahl. Je mehr desto besser ist die Auswahl. Zwei verschiedene Gerichte und einen Salat bekommen Sie aber in jeder Kantine.

Achten Sie auf Ihre Figur, dann sollten Sie beim Kantinenessen aufpassen. Oft ist es recht fettig. Aber es gibt auch jede Menge kalorienarme Varianten. Bevorzugen Sie beispielsweise immer Kartoffeln, Nudeln oder Reis als Beilage und verzichten auf Pommes oder Kroketten. Vorsicht bei hellen Soßen, die enthalten meistens Sahne.

Auch wenn es meist nicht konkret ausgeschrieben ist, in der Regel können Sie mit dem Kantinenpersonal einen Deal machen und nur einzelne Beilagen zusammenstellen wie Kartoffeln und viel Gemüse. Das ist kalorienarm und macht trotzdem satt.


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Veröffentlicht von
am 03/09/2012
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