Fast Food adé: Kalorienarm und gesund essen im Job
  
Fast Food von Currywurstbude bis Asia-Imbiss

Fast Food von Currywurstbude bis Asia-Imbiss


Bürogebäude mitten in der City haben den Vorteil, dass Sie die freie Wahl haben, wo Sie mittags essen gehen. Egal ob Dönerbude, Currywurststand, Asia-Imbiss oder Pizzeria: alles ist da.

Unterschätzen Sie in Ihrer Freude über die unbegrenzten Möglichkeiten aber nicht, dass Fast Food nicht gerade kalorienarm ist. Eine Currywurst hat gut 400 kcal, die Pizza mindestens 800 kcal und der Döner locker 600 kcal. Mit einem genauen Blick auf die Karte finden Sie aber durchaus Gerichte, die sich kalorientechnisch in Grenzen halten.

Gut für die Figur sind beispielsweise Salate, wenn Sie ein fettarmes Dressing wie z. B. Joghurt wählen. Im Asialaden sind gebratene Nudeln mit viel Gemüse unschlagbar, ebenso wie Reis. Und beim Italiener greifen Sie zu einer Tomatensuppe oder Pasta all'Arrabbiata. Selbst an der Currywurstbude finden Sie oft kalorienarme Gerichte. Meist gibt es Salate wie Krautsalat oder einen Eintopf.


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Veröffentlicht von
am 03/09/2012
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Inhaltsverzeichnis Essen im Job: Kalorienarm & lecker
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