Fast Food adé: Kalorienarm und gesund essen im Job
  
Leckere Ideen für Mitgebrachtes

Leckere Ideen für Mitgebrachtes


Mitgebrachtes Essen ist die beste Alternative für alle, die auf ihr Gewicht achten und genau wissen wollen, was sie da eigentlich mittags essen.

Viele scheuen allerdings den Aufwand, der damit verbunden ist. Denn wenn Sie mittags ein selbstgekochtes Essen haben wollen, heißt das, dass Sie das irgendwann vorher zubereiten müssen. Meist am Vorabend, wenn Sie eigentlich todmüde von der Arbeit nach Hause kommen und nur noch aufs Sofa wollen.

Der Wunsch ist mehr als verständlich, doch es gibt jede Menge einfache und schnelle Gerichte, die Sie abends noch kochen können. Und damit Sie sich nicht jeden Tag in die Küche stellen müssen, kochen Sie doch größere Portionen. Vielleicht vier, dann frieren Sie zwei ein und zwei nehmen Sie an den nächsten beiden Tagen mit ins Büro.

Perfekt für schnelle Gerichte eignen sich Nudeln, die sind in 10 Minuten fertig gekocht. Dazu gibt's eine bunte Gemüsepfanne mit einer Mischung aus Tiefkühl- und frischem Gemüse. Oder Hähnchengeschnetzeltes, wenn Sie mögen.

Auch Salat können Sie sich mit ins Büro nehmen. Bei Blattsalaten sollten Sie das Dressing separat transportieren und erst direkt vor dem Essen mit dem Salat vermengen. Aus Nudeln, Reis und Couscous bereiten Sie ebenfalls sehr leckere Salate zu, die mittags gut schmecken.

Einfache & schnelle Rezeptideen fürs Büro:
> Tortellinisalat
> Couscoussalat
> Bunte Gemüsepfanne
> Penne mit Hühnchen und Zucchini
> weitere Rezeptideen fürs Büro


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Veröffentlicht von
am 03/09/2012
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