Zauberformel glykämischer Index: Diese Essen sollen schlank machen
  
Vollkornspaghetti

Vollkornspaghetti


Nudeln, Reis, Kartoffeln! All die tollen Kohlenhydratbeilagen kommen beim glykämischen Index nicht so gut weg. Die Ausnahme sind Vollkornspaghetti mit einem GI von 37.

Garen Sie die Nudeln nicht zu weich. Al dente gekocht, wie sie die Italiener bevorzugen, ist der glykämische Index ein bisschen geringer.


Video: Verstopfung? Diese abführenden Lebensmittel helfen dir garantiert!

  • Verstopfung? Diese abführenden Lebensmittel helfen dir garantiert!
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
  • Deutsche Post Ladies Run: So toll war die Stimmung in Köln!

Veröffentlicht von
am 01/09/2013
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 26/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de