Trend grüne Smoothie-Rezepte

 
Grüne Smoothie-Rezepte: das Schlankgeheimnis der Stars
Grüne Smoothie-Rezepte: das Schlankgeheimnis der Stars


Miranda Kerr startet damit in den Tag und auch Model Rosie Huntington Whiteley greift regelmäßig zu grünen Smoothies. Die Shakes sind das absolute Trendgetränk der Stars und Sternchen. Und auch wir "Normalos" trauen uns allmählich an grüne Smoothie-Rezepte ran.

Diese Shakes sind zwar nicht so süß wie die klassischen Frucht-Smoothies, dafür enthalten grüne Smoothie-Rezepte noch ein paar Vitamine und Mineralstoffe mehr und sind eine kalorienarme, gesunde Zwischenmahlzeit.

Für grüne Smoothie-Rezepte wird Blattgemüse mit süßem Obst kombiniert und im Mixer cremig-fein püriert. Das schmeckt richtig gut, besonders frisch zubereitet. Die Shakes schmecken aber nicht nur gut, sie sind auch richtig gesund. Zum einen stärken grüne Smoothie-Rezepte das Immunsystem mit all ihren Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind aber auch ballaststoffreich und bringen die Verdauung in Schwung. Dank der vielen Ballaststoffe machen sie lange satt und helfen beim Abnehmen. Denn grüne Smoothies enthalten nur ganz wenig Kalorien.

Wie ihr das Trendgetränk zu Hause mixt, verraten wir euch auf den nächsten Seiten. Grüne Smoothie-Rezepte gelingen übrigens kinderleicht und sind in maximal zehn Minuten fertig. Neben den Zutaten benötigt ihr lediglich einen guten Mixer.



Bilder: Grüne Smoothies, Gräfe und Unzer Verlag/Foto: Jörn Rynio



db  

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