Nie wieder Heißhunger! Tipps, wie Sie den Diät-Feind Nr. 1 bekämpfen
  
Ausreichend trinken

Ausreichend trinken


Hunger oder Durstgefühl liegen ziemlich nah beeinander. Oft essen wir, weil wir eigentlich Durst haben. Beugen Sie dem vor und trinken Sie regelmäßig. Ideal sind kalorienfreie Getränke wie Wasser und ungesüßte Kräuter- und Früchtetees. Saft und Limonaden enthalten Zucker und bringen den Blutzuckerspiegel durcheinander, was zu Heißhunger führen kann.



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Veröffentlicht von
am 27/08/2013
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