Heißhunger dank Herbstblues? Nein danke!

 
Herbst ist Heißhunger-Saison
Herbst ist Heißhunger-Saison


Die Tage werden kürzer, draußen ist es kälter und wir vermissen den Sommer ... Der Herbst ist die klassische Zeit für unbändigen Appetit auf Süßes und Kalorienreiches. Und wir geben dem nur allzu gern nach, um unsere Stimmung zu heben. Schließlich verdecken die dicken Klamotten während der Wintermonate die Extrapfunde. Wir schlemmen also hemmungslos und machen alles zunichte, was wir während der Sommermonate mit viel Verzicht erreicht haben.

Stopp! Schieben Sie dem Heißhunger einen Riegel vor! Nur weil die Klamotten nicht mehr gnadenlos jedes Pölsterchen zeigen, heißt das noch lange nicht, dass Sie wieder zunehmen müssen. Denken Sie daran: Alles was Sie jetzt zunehmen, müssen Sie nächsten Frühling wieder runterkriegen. Und das wird ziemlich schwer.

Kämpfen Sie gegen den Herbstblues an. Wir haben mit Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) gesprochen und sie gefragt, was ihre Tipps gegen Heißhunger während der kalten Monate sind.



db  

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Veröffentlicht von
am 24/09/2013
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