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Unser Gewicht und wir – eine unendliche Geschichte: Ob wir hungern, um unser Teenager-Gewicht zu halten, oder ob wir alle sechs Monate ein Kilo zunehmen... Wir alle haben eine Vorstellung davon, was wir „eigentlich“ wiegen sollten. Doch die Wahrheit sieht oft anders aus als wir unser Idealgewicht für uns selbst berechnen.
Unser Idealgewicht hängt nämlich nicht nur von unserer Größe ab, sondern vor allem auch von unserem Alter, der Anzahl der erlebten Schwangerschaften und unserer Lebensweise.
Das Idealgewicht, lebenslang
Jeder Mensch hat sein eigenes Idealgewicht, das sich ganz individuell anhand von persönlichen Merkmalen bemessen lässt. Unser Idealgewicht ist das Gewicht, mit dem wir uns wohl, fit und gesund fühlen. Es zu kennen ist unverzichtbar, bevor wir eine Diät in Angriff nehmen. Denn es entspricht dem Gewicht, das wir erlangen können, ohne dass auf dem Weg dorthin unsere Lebensfreude und Gesundheit auf der Strecke bleiben.
Gut zu wissen: Das Idealgewicht kann bei Einhaltung einiger Regeln lebenslang gehalten werden und dabei helfen sich fit und gesund zu fühlen!
Idealgewicht berechnen
Berechnen Sie hier Ihr Idealgewicht und lesen Sie die wertvollen Tipps von Dr. Pierre Dukan, dem Schöpfer einer anerkannten Methode, die es ermöglicht, dieses Gewicht zu erlangen und auch zu halten… und zwar ein Leben lang!
PH/DH
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