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Dukan Diät: Berechnen Sie Ihr Idealgewicht!
Überblick in Bildern

Das Idealgewicht bestimmen

 


Ihr Profil:
Welches war Ihr absolutes Höchstgewicht?  kg
Welches war Ihr niedrigstes Gewicht?  kg
Wie viel haben Sie die meiste Zeit Ihres Lebens gewogen?  kg
Welches ist Ihr Wunschgewicht?  kg
Ihre Größe  m 

Umgreifen Sie mit Daumen und Zeigefinger Ihrer linken Hand das rechte Armgelenk.
Was beobachten Sie?

- Einen Zwischenraum zwischen Daumen und Zeigefinger:
- Die Fingerenden berühren oder überschneiden sich:

Wie alt sind Sie?

- Zwischen 20 und 30 Jahre:
- Zwischen 31 und 40 Jahre:
- Zwischen 41 und 50 Jahre:
- Älter als 51 Jahre:

Wie viele Kinder haben Sie?

- Keins:
- Eins:
- Zwei:
- Drei:
- Vier:

Tendieren Ihre Eltern oder Geschwister zu Übergewicht?

- Ja:
- Nein:

Verlieren Sie leicht Gewicht im Zuge einer Diät?

- Nein:
- Ja:

Haben Sie die Veranlagung, Wasser einzulagern?

- Ja, Sie klagen häufig über Schwellungen:
- Nein, eigentlich nicht:

Verspüren Sie in Stressperioden Lust, zu naschen oder mehr zu essen?

- Ja, Süßes und Fettiges beruhigen Sie:
- Nein, Stress raubt Ihnen eher den Appetit:

Ihr Körper ist...:

- unten - an Beinen, Hüften und Schenkeln - kräftiger gebaut:
- oben - an Bauch, Armen und Brust - kräftiger gebaut:
- normal geformt, mit einer ausgewogenen Silhouette:

Bewegen Sie sich genug?

- Null, Sie "kleben" im Sessel:
- Bewegung ist Ihnen wichtig und Sie sind sehr aktiv:
- Sie liegen zwischen den beiden oberen Antworten:



  
  

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Veröffentlicht von Dirk Hermanns
am 26/04/2010
Die Lesernote:3/5 
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Inhaltsverzeichnis Dukan Diät: Idealgewicht berechnen
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