Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
  
Abendessen setzt sich als Bauchfett ab

Abendessen setzt sich als Bauchfett ab


Noch ein Gerücht, das sich ums Essen und die Essenszeiten dreht: Abendessen soll dick machen, sodass Abnehmwillige nach 17 Uhr nichts mehr essen.

Zum Glück stimmt auch das nicht. Es ist egal, wann man isst, so lange man nicht mehr isst, als man Energie verbraucht. Allerdings kann man ein bisschen gegensteuern, in dem man sich abends hauptsächlich von eiweißreichen Lebensmitteln ernährt. Gegen ein paar Vollkornprodukte ist jedoch auch nichts einzuwenden. Nur Alkohol, Süßes und Chips sollten Sie abends lieber liegen lassen.


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Veröffentlicht von
am 22/10/2013
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Inhaltsverzeichnis 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
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