Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
 Foto 6/6 
Fett macht Fett

Fett macht Fett


Mit dem Fett ist es ähnlich wie mit den Kohlenhydraten. Man kann nicht alle fettreichen Lebensmittel über einen Kamm scheren. Ganz wichtig ist die Unterscheidung zwischen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln. Gerade pflanzliche Fette aus Öl, Nüssen und Co. haben viele gesundheitliche Vorteile. Durch die ungesättigten Fettsäuren sollen sie sogar gut gegen Bauchfett sein. Übertreiben sollte man allerdings nicht, sehr kalorienreich sind diese Lebensmittel nämlich dennoch.


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

Veröffentlicht von
am 22/10/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
Was gibt’s Neues? 04/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit-Tipp von Kevin: So haltet ihr beim Joggen endlich (länger) durch!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de