Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
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Fett macht Fett

Fett macht Fett


Mit dem Fett ist es ähnlich wie mit den Kohlenhydraten. Man kann nicht alle fettreichen Lebensmittel über einen Kamm scheren. Ganz wichtig ist die Unterscheidung zwischen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln. Gerade pflanzliche Fette aus Öl, Nüssen und Co. haben viele gesundheitliche Vorteile. Durch die ungesättigten Fettsäuren sollen sie sogar gut gegen Bauchfett sein. Übertreiben sollte man allerdings nicht, sehr kalorienreich sind diese Lebensmittel nämlich dennoch.


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Veröffentlicht von
am 22/10/2013
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Inhaltsverzeichnis 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
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