Schluss mit Kalorienbomben! Diese Tricks ersetzen fiese Dickmacher
  
Butter ersetzen

Butter ersetzen


Butter ist die Kalorienbombe schlechthin: 100 Gramm haben 752 Kalorien, davon 83 Gramm Fett. Gut, Sie essen natürlich nicht 100 Gramm Butter, aber selbst bei einer normalen Portion von 20 Gramm auf dem Frühstücksbrot kommen Sie auf fast 200 Kalorien!

Eine deutlich kalorienärmere Alternative ist fettreduzierter Frischkäse oder Quark, den Sie dünn auf das Brot streichen. Unter Wurst und Käse schmeckt auch Senf sehr gut.

Gut zu wissen: Margarine hat ähnlich viele Kalorien wie Butter. Der Vorteil: Es sind pflanzliche Fette, die sich nicht ungünstig auf den Cholesterinspiegel auswirken.


Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Umfrage: Was ist die beste Motivation, zum Sport zu gehen?
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

Veröffentlicht von
am 14/06/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kalorienbomben geschickt ersetzen
Was gibt’s Neues? 20/09/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen
Detox your body: Tipps und leckere Rezepte zur Entgiftung des Körpers
Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!
5 krasse Model-Diäten: Das bringen hCG & Co. wirklich!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de