Schluss mit Kalorienbomben! Diese Tricks ersetzen fiese Dickmacher
 Foto 7/7 
Chips & Nachos ersetzen

Chips & Nachos ersetzen


Ob bei einem gemütlichen TV-Abend allein auf dem Sofa oder in der netten Mädelsrunde mit den besten Freundinnen: Chips, Nachos und Co. gehören einfach dazu. Dumm nur, dass sie richtig viele Kalorien haben. 100 Gramm Chips kommen auf rund 530 Kalorien und 32 Gramm Fett.

Wer bei einer Diät nicht nur zu gesundem Knabberkram wie Möhrensticks greifen möchte, sollte eine Packung Salzstangen auf den Tisch stellen. 100 Gramm haben zwar auch 330 Kalorien, aber weniger als ein Gramm Fett. Auch Popcorn ist eine kalorienarme Alternative. Achten Sie darauf, dass es möglichst wenig gezuckert ist.


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Tipps zur Anregung der Fettverbrennung
> Quiz: Erkennen Sie die versteckten Kalorien?
> Diätpillen: Schneller Abnehmerfolg oder einfach nur ungesund?


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!

Veröffentlicht von
am 14/06/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kalorienbomben geschickt ersetzen
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de