Kalorien-Check Bäckerei: Entlarven Sie die Dickmacher!
  
Obstkuchen

Obstkuchen


Obstkuchen in allen Variationen sind immer eine gute Wahl, wenn Sie an einer Bäckerei vorbeikommen und Kuchenhunger verspüren. Doch auch beim Obstkuchen gibt es große Unterschiede, was die Kalorienzahl angeht.

Besonders kalorienarm sind Blechkuchen mit einem Hefeteigboden, zum Beispiel Pflaumen- oder Apfelkuchen. Ein Stück Apfelkuchen mit Hefeteig (100 g) hat nur 132 kcal und 3 Gramm Fett. Apfelstrudel (150 g) kommt dagegen schon auf gut 300 kcal.

Auch Obstkuchen mit Biskuit sind recht kalorien- und fettarm mit nur 2 Gramm Fett pro Stück. Etwas fettreicher sind Obstkuchen mit Mürbe- oder Quark-Öl-Teig. Da hat ein Stück um die 14 Gramm Fett.


Video: Fit-Tipp von Kevin: Mit Burpees gegen den Heißhunger!

  • Fit-Tipp von Kevin: Mit Burpees gegen den Heißhunger!
  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von
am 02/08/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kalorien von Brezel, Muffin & Co.
Was gibt’s Neues? 22/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de