Kaloriencheck Knabbereien: So dick machen diese Snacks!
  
Erdnüsse

Erdnüsse


Lecker Erdnüsse! Und wir sollen doch öfter Nüsse essen, weil die gesunde Fettsäuren enthalten ... Wohl wahr, allerdings sind Erdnüsse ein Snack, den Sie aufgrund der vielen Kalorien nur in Maßen genießen sollten.

100 Gramm Nüsse haben 585 kcal, davon knapp 50 Gramm Fett. Kaufen Sie statt der fertig geschälten Nüsse lieber die mit Schale. Müssen Sie selber schälen, essen Sie deutlich weniger.


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Veröffentlicht von
am 09/09/2012
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