Kalorienfalle Kino: Achtung vor Popcorn, Nachos & Co!
  
Nachos mit Käse- oder Salsadip
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Nachos mit Käse- oder Salsadip


Wer kein Popcorn-Fan ist, der greift im Kino anstatt zur prall gefüllten Tüte Puffmais gerne mal zu knackigen Nachos im Schälchen. Was neben den dreieckigen Maismehl-Salzgebäck-Teilchen natürlich nicht fehlen darf ist eine schmackhafte Sauce, in die man die Nachos eintauchen kann. Zur Wahl stehen in der Regel Käse- oder roter Salsa-Dip.

Lecker! Und hat man den ersten Nacho in die Sauce gedippt, ist es schwierig, wieder damit aufzuhören. So ist das Schälchen ganz schnell leer geknuspert. Ein kurzer Genuss, der allerdings Spuren hinterlässt. In 100 Gramm Nachos stecken stolze 480 Kalorien. Eine Portion Nachos (100 Gramm) mit Salsa-Dip (100 Gramm) haben genauso viele Kalorien wie zwei Hamburger (100 Gramm).

Unser Tipp: Wenn es unbedingt etwas zum Dippen sein soll, dann bitte Gemüsesticks schnibbeln und die gesunde Kost in fettarme Joghurt-Sauce tauchen. Zugegeben, dass könnte im Kino natürlich schwierig werden. Daher der Vorschlag: Vorher zu Hause essen und im Kino die Nachos eiskalt ignorieren.

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Nachos: 100 g = 480 kcal
Käse-Dip: 100 g = ca. 261 kcal
Salsa-Dip: 100 g = ca. 74 kcal
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Bild: © dpa / pa


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Veröffentlicht von
am 18/11/2011
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