Kalorienfalle Snacks: Diese Kleinig­keiten haben es ganz schön in sich
  
Kalorienfalle Nüsse
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Kalorienfalle Nüsse


Haselnüsse, Erdnüsse, Cashews oder Mandeln - die Vielfalt im Snackbereich ist ziemlich groß, wenn es um Nüsse geht. Noch dazu gibt es sie in den verschiedensten Varianten von pur über gesalzen bis hin zu geröstet, in Zucker karamellisiert oder in einer pikanten Umhüllung ...

Einmal geöffnet ist die Packung ruckzuck zur Häfte leer, wenn man sie zum Beispiel gemütlich vor dem Fernseher sitzend isst. Fatalerweise sind Nüsse aber echte Kalorienbomben. Denn sie enthalten sehr viel Fett. Dabei handelt es sich zwar um pflanzliches und damit gutes Fett. Zu tief in die Nusstüte greifen sollten Sie aber trotzdem nicht. Im Schnitt haben 100 Gramm Nüsse etwa 600 Kalorien. Spitzenreiter ist die Macadamianuss mit 687 Kalorien pro 100 Gramm.

Unser Tipp: Bevorzugen Sie naturbelassene Nüsse, und probieren Sie doch mal Erdnüsse oder Pistazien in der Schale. Durch das Knacken der Nüsse essen Sie viel weniger.


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Veröffentlicht von
am 24/10/2011
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Inhaltsverzeichnis Kalorienfalle Snacks: Tipps

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