Kalorienfalle Snacks: Diese Kleinig­keiten haben es ganz schön in sich
  
Kalorienfalle belegtes Brötchen
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Kalorienfalle belegtes Brötchen


Mal wieder keine Zeit für gar nichts und trotzdem Hunger? Ist ein Bäcker in der Nähe, dann entscheiden sich viele für ein herzhaft belegtes Brötchen. Ist ja schließlich nicht so groß und sieht dank Salatblättern und Tomaten gesund aus.

Der Eindruck trügt jedoch meist. Je nach Größe und Art des Brötchens sowie Belag kann dieser Snack vom Bäcker zwischen 400 und 500 Kalorien haben. Nicht schlecht für eine Zwischenmahlzeit! Der Grund dafür: Die Brötchen werden meist dick mit Butter und/oder Remoulade bestrichen und auch was den Belag angeht wird nicht gegeizt. So kommen zwei Scheiben Käse aufs Brötchen, wo eine eigentlich gereicht hätte.

Unser Tipp: Lassen Sie sich das Brötchen nach Ihren Wünschen frisch belegen, und verzichten Sie auf Butter und Remoulade. Allein damit sparen Sie einige Kalorien ein.


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Veröffentlicht von
am 24/10/2011
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