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Nach wochenlangem Training und einem eisern disziplinierten Kalorienreduzieren können wir uns endlich stolz im Bikini sehen lassen. War’s das?
Eigentlich nicht. Im Urlaub ernährt man sich zwar - theoretisch - leicht und ausgewogen (Grillgerichte, frisches Obst und Gemüse), wird aber gleichzeitig auch mit zahlreichen Kalorienbomben konfrontiert: Eis mit Sahne, Pommes an der Strandbude oder ein kühles Glas Rosé-Wein.
Eines steht fest: Im Sommer lauern überall heimliche Dickmacher!
Wie schafft man es also im Alltag,
den kulinarischen Kalorienhämmern erfolgreich zu widerstehen?
Sie müssen nicht auf alles verzichten, was gut und lecker schmeckt, denn Sie sind ja schließlich nicht auf einer Fastenkur!
Wir verraten Ihnen einen einfachen Trick, um den ganzen Sommer über eine schlanke Linie zu bewahren, ohne frustriert hungern zu müssen: Greifen Sie zu den richtigen kalorienärmeren Lebensmitteln! Wir zeigen Ihnen an konkreten Fallbeispielen, wie Sie die versteckten Kalorienfallen vermeiden können!
Leichte Rezeptideen für unbeschwerten Genuss:
> Knackig frische Sommersalate
> Carpaccio: Ein hauchzarter Genuss
> Für Frucht-Freaks: Die Regenbogendiät mit bunten Saisonprodukten!
von PH/LC
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