Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
Überblick in Bildern

Käsestange oder Käse-Panini

 

 - Käsestange oder Käse-Panini
Hot Dog! Er hat zwar einen extrem schlechten Ruf, aber zu Unrecht! Denn ein klassischer Hot Dog enthält kaum Fett und nur 300 kcal/100 g.

Ein mit reichlich Käse belegtes Brötchen oder ein mit Käse überbackener Toast enthält viel Fett und ist daher sehr kalorienreich: durchschnittlich 575 kcal/100 g

In beiden Fällen wird derselbe Sättigungsgrad erreicht, weil als Grundlage Brot verwendet wird.

Unser Schlankheitstipp:
Beide Varianten enthalten fast keine (oder kaum) Vitaminlieferanten! Deshalb empfehlen sich ergänzend ein kleiner Rohkost-Snack (Cocktail-tomaten, Radieschen, Gurken, geriebene Karotten...) oder frische Früchte.

Halten Sie sich beim Hot Dog an das klassische Rezept: mit Senf (oder Ketchup).
Alle anderen Soßen lassen die Kalorienbilanz gewaltig ansteigen!




  
  

Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 26/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp: Diese Snacks haben maximal 100 Kalorien
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de