Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
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Pizza ist besser als ein Hawai Toast

 

 - Pizza ist besser als ein Hawai Toast
Pizza, da besteht kein Zweifel! Die italienische Spezialität enthält langsame Kohlenhydrate (im Teig), viel Gemüse (Tomaten, Paprika...) und Proteine (Thunfisch, Schinken und/oder Käse) und ist damit ein gesunder Snack mit mäßiger Kalorienzufuhr (durchschnittlich
ca. 300 kcal pro Portion).

Ein Hawaii-Toast enthält viel zu viele versteckte Fette (Butter, Käse) und wird mit Weißbrot aus raffiniertem Mehl hergestellt, das schnell verdaut ist. Die Kalorienaufnahme ist entsprechend hoch: 500-800 kcal!

Unser Schlankheitstipp:
Bestellen Sie bevorzugt eine Pizza
mit einem leichten Sommerbelag (Gemüse, Schinken, Fisch) statt eine „Quattro Formaggi“. Dann ist die Mahlzeit kalorienärmer und vor allem ausgewogener. Falls es doch ein Hawaii-Toast sein soll: Essen Sie dazu einen Salat ohne Dressing!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
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