Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
Überblick in Bildern

Fruchtshake oder Gemüse Drink?

 

 - Fruchtshake oder Gemüse Drink?
Gemüsesaft!  Er enthält deutlich weniger Zucker und daher nur halb so viele Kalorien (oder noch weniger) wie ein Fruchtgetränk: im Schnitt 15-25 kcal/ 100 ml im Gegensatz zu ca. 50 kcal bei einem Fruchtsaft.

Dabei liefert der Gemüsesaft mindestens genauso viele (oder sogar mehr) Vitamine und Mineral-stoffe! Besonders wenn er frisch zubereitet wird.

Unser Tipp: Vorsicht: Bei Smoothies und anderen fertigen Fruchtgetränken kann der Kaloriengehalt von Produkt zu Produkt extrem schwanken (je nach Zuckergehalt). Manche Getränke erreichen sogar 100 kcal/100 ml...

Lesen Sie vorher das Kleingedruckte auf dem Etikett!




  
  

Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Ballett Workout für den ganzen Körper

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 23/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für eine straffe Körpermitte: Core-Workout mit Plank-Special
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de