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Fruchtshake oder Gemüse Drink?

 

 - Fruchtshake oder Gemüse Drink?
Gemüsesaft!  Er enthält deutlich weniger Zucker und daher nur halb so viele Kalorien (oder noch weniger) wie ein Fruchtgetränk: im Schnitt 15-25 kcal/ 100 ml im Gegensatz zu ca. 50 kcal bei einem Fruchtsaft.

Dabei liefert der Gemüsesaft mindestens genauso viele (oder sogar mehr) Vitamine und Mineral-stoffe! Besonders wenn er frisch zubereitet wird.

Unser Tipp: Vorsicht: Bei Smoothies und anderen fertigen Fruchtgetränken kann der Kaloriengehalt von Produkt zu Produkt extrem schwanken (je nach Zuckergehalt). Manche Getränke erreichen sogar 100 kcal/100 ml...

Lesen Sie vorher das Kleingedruckte auf dem Etikett!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
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