Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
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Geräuchterter Fisch vom Grill

 

 - Geräuchterter Fisch vom Grill
Sardinen! Sie gelten als so genannte „halbfette“ Fische. Makrelen werden dagegen als fette Fische eingestuft.

Sardinen haben 118 kcal und 4,5 g Fett pro 100 g im Gegensatz zu 180 kcal und 12 g Fett bei Makrelen. Sie enthalten zudem mehr hochwertige Proteine und wertvolle Omega-3-Fettsäuren.

Unser Schlankheitstipp: Ganz egal ob Sie lieber Sardinen oder Makrelen mögen: Grillen Sie lieber Fisch als Fleisch! Das ist gut für die Linie, leicht verdaulich und garantiert rundum gesund.




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
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