Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Für immer rosarot: Das Geheimnis glücklicher Paare
Klein, aber fein! Köstliche Tapas-Rezepte zum Selbermachen
Test: Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
Trendige Trauung: Diese Brautkleider bekommen ein 'Ja'!
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
Überblick in Bildern

Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons

 

 - Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons
Gummibärchen!
Die weichen, sauren, klebrigen und knallebunten Fruchtgummis haben zwar auch immerhin 350 kcal/100 g und liefern dem Körper keine wesentlichen Nährstoffe außer Zucker. Aber im Vergleich zu Schoko-Bonbons sind sie trotzdem noch relativ harmlos, denn die zart schmelzenden Lutsch-Pralinen mit knusprigem Haselnusskrokant oder süßer Karamellfüllung erreichen Spitzenwerte von ca. 560 kcal/100 g und bilden eine fatale Mischung aus Zucker und Fett.

Unser Schlankheitstipp: Um zu vermeiden, dass Ihr Körper den Zucker aus den Gummibärchen sofort in Fettpölsterchen umwandelt (und Sie nicht gleich die ganze Tüte auf einmal futtern), sollten Sie die Fruchtgummis nie alleine verzehren, sondern immer zusammen mit einem anderen Lebensmittel, das keinen Zucker enthält (zum Beispiel Naturjoghurt oder Quark). Dadurch wird die Nährstoffaufnahme im Körper besser verteilt! 
 




  
  

Video: Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 10/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
4 Minuten volle Power: Das große Tabata-Special
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de