Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
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Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons

 

 - Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons
Gummibärchen!
Die weichen, sauren, klebrigen und knallebunten Fruchtgummis haben zwar auch immerhin 350 kcal/100 g und liefern dem Körper keine wesentlichen Nährstoffe außer Zucker. Aber im Vergleich zu Schoko-Bonbons sind sie trotzdem noch relativ harmlos, denn die zart schmelzenden Lutsch-Pralinen mit knusprigem Haselnusskrokant oder süßer Karamellfüllung erreichen Spitzenwerte von ca. 560 kcal/100 g und bilden eine fatale Mischung aus Zucker und Fett.

Unser Schlankheitstipp: Um zu vermeiden, dass Ihr Körper den Zucker aus den Gummibärchen sofort in Fettpölsterchen umwandelt (und Sie nicht gleich die ganze Tüte auf einmal futtern), sollten Sie die Fruchtgummis nie alleine verzehren, sondern immer zusammen mit einem anderen Lebensmittel, das keinen Zucker enthält (zum Beispiel Naturjoghurt oder Quark). Dadurch wird die Nährstoffaufnahme im Körper besser verteilt! 
 




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
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