Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Wodka-Cocktails: Rezepte, die Lust auf Sommer machen!
Klein, aber fein! Köstliche Tapas-Rezepte zum Selbermachen
Test: Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
10 typische Dinge, die bei einer Hochzeit schiefgehen können
Trendige Trauung: Diese Brautkleider bekommen ein 'Ja'!
Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
Überblick in Bildern

Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons

 

 - Fruchtgummi oder Schokoladenbonbons
Gummibärchen!
Die weichen, sauren, klebrigen und knallebunten Fruchtgummis haben zwar auch immerhin 350 kcal/100 g und liefern dem Körper keine wesentlichen Nährstoffe außer Zucker. Aber im Vergleich zu Schoko-Bonbons sind sie trotzdem noch relativ harmlos, denn die zart schmelzenden Lutsch-Pralinen mit knusprigem Haselnusskrokant oder süßer Karamellfüllung erreichen Spitzenwerte von ca. 560 kcal/100 g und bilden eine fatale Mischung aus Zucker und Fett.

Unser Schlankheitstipp: Um zu vermeiden, dass Ihr Körper den Zucker aus den Gummibärchen sofort in Fettpölsterchen umwandelt (und Sie nicht gleich die ganze Tüte auf einmal futtern), sollten Sie die Fruchtgummis nie alleine verzehren, sondern immer zusammen mit einem anderen Lebensmittel, das keinen Zucker enthält (zum Beispiel Naturjoghurt oder Quark). Dadurch wird die Nährstoffaufnahme im Körper besser verteilt! 
 




  
  

Video: Ballett Workout für den ganzen Körper

  • Ballett Workout für den ganzen Körper
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de