Kalorienfalle Sommer: Schlank ohne Verzicht
Überblick in Bildern

Klassische Kalorienbomben entlarvt

 

 - Klassische Kalorienbomben entlarvt
Pommes Frites! Sie sind sowohl fett- als auch kalorienärmer als Chips:
280 kcal und 13 g Fett pro 100 g im Vergleich zu 550 kcal und 35 g Fett bei Kartoffelchips.

Beide werden aus Kartoffeln her- gestellt. Wie lässt sich also dieser Unterschied erklären? Die Chips werden hauchdünn geschnitten und saugen bei der Zubereitung viel mehr Öl auf als Pommes Frites.

Unser Schlankheitstipp: Sie müssen nicht ganz auf Pommes verzichten, aber achten Sie auf eine vernünftige Portion: eine kleine oder mittlere Tüte, aber keine große! Greifen Sie auch bei den Chips nach der Mini-Packung und nicht nach dem Maxi-Format!

Vorsicht: Diese Lebensmittel sind echte Figurfeinde: Nicht nur, weil Sie extrem fett und salzig sind, sondern auch weil sie sehr viele schnell assimilierbare Kohlenhydrate enthalten. Beim Frittieren werden die komplexen Kohlenhydrate der Kartoffel in einfache Kohlenhydrate umgewandelt.




  
  

Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 14/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Abführende Lebensmittel: Die bringen den Darm garantiert in Schwung!
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit in nur 10 Minuten: Quick-Aerobic für zwischendurch
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de