Kalorienfalle Supermarkt: So erkennen Sie versteckte Dick­macher
  
Milchprodukte
In diesem Artikel

Milchprodukte


Ganz am Ende des Supermarkts befinden sich oft die Milchprodukte. Ganz schön gemein, denn Käse, Joghurt und Co. stehen bei den meisten von uns auf dem Einkaufszettel, sodass wir, um diese zu kaufen, erst einmal an allen anderen Sachen vorbei müssen. Und auf dem Weg dahin gibt es mehr als nur eine Möglichkeit, die eine oder andere Kalorienbombe in den Einkaufswagen zu packen.

Doch auch bei den Milchprodukten ist Vorsicht geboten. Denn groß steht auf vielen Lebensmitteln geschrieben: „Mit nur 0,2 % Fett“ oder „fettreduziert“. Und wir denken: ‚Prima, das hat nur ganz wenig Kalorien, das kauf ich!‘ Auch hier kann ein prüfender Blick nicht schaden. Denn gerade bei Fruchtjoghurt heißt „fettreduziert“ noch lange nicht, dass der Joghurt wenig Kalorien hat. Oft haben diese Joghurts als Ausgleich viel Zucker und damit nur unwesentlich weniger Kalorien als der normale Fruchtjoghurt.

Unser Tipp: Greifen Sie lieber zu Lebensmitteln, die von Natur aus kalorienarm sind wie Naturjoghurt oder Harzer Käse.


Video: ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 14/10/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kalorienfalle Supermarkt
Was gibt’s Neues? 08/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Entspannungs­übungen für die Schwangerschaft: Video-­Workshop Atmung
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de