Von Schokolade bis Salat: Die 10 besten Kalorienspartricks
  
Vollkornprodukte

Vollkornprodukte


Vollkornbrot oder Vollkornnudeln haben nur unwesentlich weniger Kalorien als die Weißmehlvariante. Aber: Sie machen länger satt, weil sie mehr Ballaststoffe enthalten. Das schlägt sich im Tagesverlauf auf dem Kalorienkonto nieder.

Essen wir öfter Vollkornprodukte, sind wir länger und schneller satt und naschen nicht so viel. Und damit sind richtig viele Kalorien gespart.


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Veröffentlicht von
am 13/05/2013
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