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Wer auf eine schlanke Linie achtet, kommt am Kalorien-, Joules- und Fettaugenzählen kaum vorbei. Dabei bleibt das bloße Addieren von Nährwerten und Co. ziemlich abstrakt. Wer kann sich schon vorstellen, was beispielsweise 250 Kalorien sind? Wie sehen sie aus? Wie fühlen sie sich an? Wir haben die kleinen Sünden für Sie mal etwas anschaulicher gemacht: Kalorienverbrauch berechnen mal anders!
Um abzunehmen, muss die Energiemenge, die man zu sich nimmt kleiner sein als der Kalorienverbrauch. Berechnen Sie hier, wie lange Sie Treppensteigen, bügeln oder Tischtennis spielen müssten, um Ihre kleinen Sünden abzutrainieren.
- Lebensmittel auswählen
- Auf 'Berechnen' klicken
- Und schon bekommen Sie einen Ausgleichssport für Ihre kleine Diät-Sünde vorgeschlagen.
Los geht's! Kalorienverbrauch berechnen mal anders.
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