Kalorienverbrauch:
So werden Sie Burger & Co wieder los
  
Käsebrötchen
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Käsebrötchen


Wen der kleine Hunger packt, der isst gern mal zwischendurch ein Käsebrötchen. So soll der Appetit auf Herzhaftes schnell und effektiv gestillt werden - und die Zeit bis zum Abendessen einigermaße gesund überbrückt werden. Regelmäßig sollte so ein Brötchen allerdings keine Zwischenmahlzeit ersetzen, denn es hat bei ca. 100 Gramm rund 356 Kalorien (mit Butter).

So können Sie das leckere Käsebrötchen wieder abtrainieren (Beispiele):

  • 50 Minuten Aerobic machen
  • 70 Minuten Badminton spielen
  • 72 Minuten Rasen mähen
  • 27 Minuten rudern
  • 47 Minuten Tennis spielen
  • 42 Minuten Treppen steigen
  • 35 Minuten squashen



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Veröffentlicht von
am 02/08/2010
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