Kalorien­verbrauch beim Sport: Das bringen Joggen & Co.
  
Spazieren gehen

Spazieren gehen


Sport muss nicht immer anstrengend sein, damit Sie Kalorien verlieren. Es reicht schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren und öfter mal ausgedehnte Spaziergänge machen, beispielsweise mit Ihrem Hund. Gehen Sie eine Stunde im schnellen Tempo, so verbrennen Sie gut 200 kcal.


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Veröffentlicht von
am 22/10/2012
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