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Tipp 2: Mit Proteinen gegen schlaffe Muskeln
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Tipp 2: Mit Proteinen gegen schlaffe Muskeln


Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Muskulatur schlaff ist und Sie kaum Kraft haben, dann könnte das daran liegen, dass Sie sich zu wenig oder aber falsch bewegen. Eventuell liegt es auch - bei einer sehr einseitigen Ernährung - an einem Mangel an Proteinen.

Proteine sind für unseren Körper sehr wichtig und spielen vor allem beim Muskelaufbau eine Rolle. Nahrungsmittel, die helfen können, den Proteinhaushalt Ihres Körpers ins Gleichgewicht zu bringen, sind Fisch, Fleisch, Eiweiß oder auch Gemüse.


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Veröffentlicht von
am 18/07/2011
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