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Tipp 6: Machen Sie öfter Sport
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Tipp 6: Machen Sie öfter Sport


Sport zu machen ist sehr wichtig, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und um die Fettverbrennung zu erhöhen.

Wenn Sie es schaffen, machen Sie zwei bis drei Mal die Woche Sport, gehen Sie joggen, ins Fitness-Studio, schwimmen - was immer Ihnen Spaß macht und Sie ins Schwitzen bringt.

Und wenn Sie eigentlich gar keine Lust auf Sport haben? Dann versuchen Sie zumindest, so oft wie möglich zu Fuß zu gehen, die Treppe statt den Aufzug zu nehmen oder abends noch einen Spaziergang zu machen.


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Veröffentlicht von
am 18/07/2011
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